Een sportmassage is bedoeld voor “fysiek gezonde mensen”. Dat wil zeggen dat er alleen gemasseerd wordt op gezond weefsel, vrij van pathologische aandoeningen (ziekten).
Een sportmassage is een complex van handgrepen dat wordt toegepast om de lichamelijke conditie van een persoon te verbeteren en/of de eventuele nadelige gevolgen van een sport weg te nemen of te verzachten. Het is zeker niet zo dat sportmassage alleen is voor mensen die actief sporten, maar ook voor hen die zich na een drukke dag eens heerlijk willen ontspannen.
Sportmassage wordt toegepast om de vermoeidheidsverschijnselen terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheid, pijn en kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Hierdoor ontstaat er een betere doorbloeding van de spieren waardoor de stofwisseling positief wordt beïnvloed en de kans op blessures wordt verkleind.
Een NGS sportmassage duurt ongeveer 20 minuten, hierbij masseer ik de cliënt met etherische olie terwijl hij op zijn buik op de behandeltafel ligt. Afhankelijk van zijn klachten kan dit een deelbehandeling zijn van de rug of de nek, schouders en armen of de benen. Vooraf aan de eerste behandeling maak ik een anamnese die zo’n 10 minuten duurt.
Het doel van een sportmassage is driedelig:
- De geestelijke en lichamelijke voorbereiding van de sporter op de komende wedstrijd; de sporter komt nog even tot rust en de spieren worden losgemaakt, voortvloeiend hieruit ontstaat o.a. een betere doorbloeding en daardoor een beter functioneren van het houding- en bewegingsapparaat.
- De coördinatie wordt beter, waardoor de kans op letsels en ongevallen verkleind wordt.
- Het herstellen van de normale toestand na een zware inspanning doordat de afvalstoffen afgevoerd kunnen worden.